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2017冬天会很冷吗-冬天的保暖小常识

时间£º2017-09-28 综合知识 我要投稿

¡¡¡¡秋天来了£¬冬天还会远吗?不少人关心2017年的冬天是否会冷呢?以下是小编为大家整理的2017冬天冷不冷的相关资讯£¬欢迎大?#20197;?#35835;¡£

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¡¡¡¡2017冬天时间

¡¡¡¡2017年11月07日 星期二

¡¡¡¡2017冬天冷吗

¡¡¡¡夏天越热£¬冬天越冷£¬今年的夏天那么热£¬所以冬天不会不冷¡£

¡¡¡¡今年包括世界气象组织¡¢国家气候中心等组织机构都表示拉尼娜就要来了!这预示着£¬今年冬天可能比往年更冷一些¡£

¡¡¡¡关注天气的小伙伴都会熟知厄尔尼诺£¬尤其是今年£¬超强厄尔尼诺现象已经让很多地方苦不堪言¡£今年6月£¬气象专家表示超强厄尔尼诺现象已经结束¡£可惜£¬他的“妹妹”拉尼娜又要出来发威了!

¡¡¡¡2017冬天养生常识

¡¡¡¡穿£º冬季戴棉?#27604;?#21516;穿棉袄

¡¡¡¡寒冬£¬人们穿上了厚厚的服装£¬热量就主要从头¡¢手等暴露部位散失¡£

¡¡¡¡据测试£¬处于静止状态下不戴帽的人£¬从其头?#21487;?#22833;的热量是很多的¡£在环境气温为15¡æ?#20445;?#20174;头?#21487;?#22833;的热量占人体的总散热量的30%£¬4¡æ时占60%£¬-15¡æ时占75%¡£由此可见£¬头部的保暖与人体的热平衡有着十分密切的关系¡£

¡¡¡¡正如俗话所说£º“冬季戴棉?#20445;?#22914;同穿棉袄¡£”冬季戴帽应特别注重帽子能护住耳朵£¬儿童外出更应注意随时戴帽子¡£

¡¡¡¡吃£º三九补一冬来年无病痛

¡¡¡¡冬令进补在我国历史悠久¡£古人认为£¬冬季是生机潜伏¡¢阳气内藏的季节£¬是保养¡¢积蓄能量的最佳时机£¬应讲究养藏之道£¬适时进补£¬可以增加营养£¬祛寒气¡¢壮身体¡£

¡¡¡¡这季节可适当多吃羊肉¡¢牛肉¡¢芹菜¡¢白萝卜¡¢土豆¡¢大白菜¡¢菠菜¡¢?#36824;û¡?#26690;圆等¡£此时也正是?#30528;?#22909;友相聚£¬?#26376;?#36771;火锅¡¢红?#25628;?#32905;的好时节哦¡£“三九补一冬£¬来年无病痛”£¬可见“三九”养生何等重要£¬大家都记得要好好温补下!

¡¡¡¡养£º天冷勤泡脚多搓手

¡¡¡¡保暖从养生角度来说就是要暖头¡¢暖足¡¢暖背¡£三九天£¬记得睡觉前用?#20154;?#27873;脚£¬不仅能驱寒消除上班的疲劳£¬还可以促进睡眠£¬睡个好觉哦!

¡¡¡¡三九寒天£¬养成搓手的习惯对身体健康大有?#20040;¦¡?#19968;是能?#22303;?#25163;指£¬使手指更加灵活自如£¬对大脑也有?#27426;?#30340;保健作用;二是可以促进手部血液循环£¬防止冻疮发生;三是工作在室内的人经常搓手£¬可以促进血液循环和新陈代谢£¬预防感冒¡£上班族们£¬看见了么£¬快快活动活动你们的手指吧!

¡¡¡¡动£º“冬练三九”室内慢跑

¡¡¡¡人在三九天里阳气虚弱£¬心肺负担不小£¬因此中老年人在最冷的时候不要外出£¬在家里做一些简单运动就可以£¬如在室内慢跑¡¢做体操等¡£

¡¡¡¡如果气温有所回升£¬可以根据个人情况选择室外?#22303;¶£?#26102;间最好是下午三点到四点£¬但阴天¡¢雪天¡¢大风天不要外出¡£

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